黑蒜猪骨汤怎么做

点击次数:   更新时间:22/07/13 10:21:07   【关闭分    享:
      黑蒜的杀菌效果很强,其含有大蒜素和硫化丙烯,有广谱的抗菌效果,能杀灭痢疾杆菌、流感病毒等。食用黑蒜还能防治肠道炎症,起到健胃养胃的效果。降糖降脂:黑蒜能够影响肝脏中糖原的合成。增加胰岛素水平,有效减少血糖含量。
      黑蒜还有降脂降压,减少人体对于胆固醇吸收的作用。健体抗衰老:黑蒜中含有氨基酸以及多种微量元素,能提高免疫力及抗病能力,还有极强的抗氧化能力,能清除体内自由基,延缓衰老。
      黑蒜还含有维生素B,能舒缓情绪,防治抑郁。改善心脑血管:黑蒜含有矿物质,能软化血管,改善血液流量,防治各类心脑血管疾病。食用黑蒜还能平稳血压,抑制动脉粥样硬化。
     第1步、准备:焯水猪骨,黑蒜,姜文。
     第2步、将所有食材放入炖盅里,添加八分满的开水。
     第3步、放入电饭煲隔水炖两小时。
     第4步、炖好的汤调盐即可。
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